ピラティスのすすめ

ピラティスをしている有名人は、数多くいます。女優、歌手、スポーツ選手、など。

いつも注目をあびながら、美しく健康な肉体を保つことが必要なひとたちばかりですね。さらに、ステージでは人並み以上の体力を要求され、ストレスにさらされることも多いでしょう。

こんな環境で仕事をするには、自己管理が重要です。肉体をきたえながら、精神力を高めていく、そんなエクササイズが必要になることでしょう。

まさに、ピラティスがぴったりです。たくさんの有名人が、ピラティスを行っているのは、こんな理由からだと思います。

海外で実践している有名人は、ブラッド・ピッド、ミッシェル・ファイファー、ニコール・キッドマンなど。ジョディ・フォスターは、ピラティスで産後の体を引き締めて、もとに戻したそうです。マドンナ　ジェニファー・ロペス　キャメロン・ディアスたちは、毎日欠かさないほどはまっているとの情報です。

日本でも、ピラティス好きの有名人は増えつつあります。タレントの渡辺満里奈も、そのひとりです。すでに3年以上も続けていて、週に数日間もプライベートレッスンを受ける熱心さだとか。

元シンクロナイズドスイミングのオリンピックメダリスト、武田美保も、ピラティスで有名ですね。現役を引退してから、ネバダ州立大学発行のピラティス・インストラクター公認資格を取得しています。