ピラティスで使う
チューブは、トレーニング
チューブや
ピラティスチューブなどがあります。
トレーニング
チューブは、その名のとおり
ピラティス専用の器具ではありません。一般的な筋肉トレーニングや体操で使用す、ゴム
チューブです。トレーニング
チューブは、ガーデニングで使用するゴムホースを平たくしたような形をしています。
ですが、たかがゴム
チューブと侮ってはいけません。これを使うだけで、全身の筋肉トレーニングが可能な、すぐれたアイテムなのです。長さは色々ありますが、二重三重にすることが容易なので、負荷はかんたんに調節できます。また、
ピラティスで使うアイテムのなかでも、持ち運びのしやすさはナンバーワンです。
またエクササイズの場だけではなく、医療ではリハビリの用具としても使われています。これは、
ピラティスのはじまりが、負傷者のリハビリ目的であったことを考えると、実に興味深いですね。
ピラティスチューブは、トレーニング
チューブに持ち手部分が加わったようなものです。初級から中級者むけと、中級から上級者むけの、2種類のレベルがあります。
話題になったビリーズブートキャンプでも、よく似たアイテムを使用していました。やはり、筋肉トレーニングに効果があるのですね。