ピラティスのすすめ

ピラティスを習いたいけれど、レッスン代はどのくらいかかるのか、見当がつかない。ちょっと心配されているかたも、いるかもしれませんね。

グループレッスンを受ける場合は、それほど高価にはなりません。ただし、それが何人のグループか、ということににもよります。たとえば30人もの人数でグループレッスンを行えば、料金はかなり格安になりますが、あまり指導が徹底されないでしょう。こうなると、コストパフォーマンスは悪くなってしまいます。

また、レッスン代以外にも、入会金や年会費が必要なこともあります。ほかにも、バランスボールやマットは個人の持ち物であることが多いので、その出費も考えましょう。レッスン代は1時間に￥2,000～￥4,000におさまると思います。

つぎに、プライベートレッスンです。マンツーマンで、指導してもらえる理想的な環境ですね。これが可能であれば、ピラティスの効果が最大限に得られることでしょう。なにより細かく指導してもらえるので、間違ったこともすぐ訂正してもらうことができます。ピラティスのプログラムも、筋肉状態や体のくせなども配慮して、ぴったりのものをプログラムされるでしょう。

ただし、当然のことながら、レッスン代はかなりのものになります。1時間に￥10,000程度は覚悟したほうが良さそうです。そのほか、入会金や設備費が必要なスタジオもあります。